Движение 3. Правая нога делает шаг на юго - восток, шаг по косой. Сначала опускаем ногу на пятку, а затем разворачиваем носок во внешнюю сторону, центр тяжести полностью переносим правую ногу, левую медленно поднимаем. Одновременно, тело поворачиваем вправо, при этом правый кулак с левой стороны вверх переносим вперед на уровне груди и разворачиваем предплечье во внешнюю сторону ладонью вовнутрь чуть вверх, а затем медленно перемещаем вниз и отводим назад. В это время, левая кисть выносится вперед вдоль правого предплечья ладонью вправо. Глаза на левой кисти и смотрят дальше вперед. Рис. 3.
Движение 4. Шаг вперед левой ногой, Пятка опускается на землю первой, тело продолжает поворачиваться вправо. С поворотом, левая кисть выдвигается дальше вперед, правый кулак отводится к пояснице ладонью вверх. Глаза смотрят прямо перед собой. Рис. 4,5.
Движение 5. Центр тяжести полностью переносим на левую ногу,
образуя шаг по дуге. Одновременно, тело поворачивается влево и
правый кулак выносится вперед глазом кулака вверх; левую кисть чуть
относим назад, при этом ладонь приподнята кверху, пальцы по косой
направленны вверх, вперед. Кисть смотрит на начало предплечья с
внутренней стороны, взгляд направлен перед собой в направлении
удара. Рис. 6.
Примечания:
1. Шаги вперед выполняются мягко и плавно, подобно кошачьим, скорость
движения постоянная, руки и ноги действуют одновременно, тело держим
прямо.Шаг правой ногой вперед делается шире обычного, ибо так достигается
большая устойчивость и тело не отклоняется вправо.
2. Движения рук и ног зависят oт движений в пояснице. Правый кулак при ударе
не должен выноситься слишком далеко вперед. Также надо следить за тем,
чтобы локти не выпячивались в стороны. Удар кулаком вперед зависит от
подвижности в поясе, при ударе следует знать, что он наносится в грудную
часть корпуса противника, в область сердца, т. е. в центр груди и поэтому
наносится прямо, а не сбоку.
3. Кулак не следует сжимать сильно, так как это противоречит требованию
расслабленности всех частей тела и естественности.
